Психология здоровья (ч. 2)

Имейте мужество уступать, если вы не правы. Следует помнить:
¦ упрямство свидетельствует о капризности и незрелости человека;
¦ умейте внимательно выслушать своего оппонента, уважайте его точку зрения;
¦ будьте самокритичны к своей точке зрения: не считайте свой взгляд всегда правильным, абсолютной истиной;
¦ все взгляды относительны, и в каждой точке зрения есть доля истины;
¦ помните французскую пословицу: «Если женщина не права — извинитесь перед ней»;
¦ разумные уступки не только полезны для дела, но и вызывают уважение окружающих.
Четвертый совет. Будьте требовательны прежде всего к себе! Для этого:
¦ не требуйте от других того, на что сами неспособны;
¦ не ожидайте от других того, чего не можете дать сами;
¦ чрезмерность в требованиях всегда раздражает людей, ибо мера во всем — основа мудрости;
¦ не стремитесь переделать всех на свой манер: принимайте людей такими, какие они есть, или вообще не имейте с ними дела;
¦ старайтесь найти в каждом человеке положительное и опирайтесь на эти качества в отношениях с ним.
Пятый совет. Мы люди, а не боги и не сверхчеловеки! Каждый из нас должен усвоить следующее:
¦ нельзя быть совершенством во всем: каждый из нас в чем-то силен и в чем-то слаб;
¦ не думайте, что вы лучше всех или хуже всех: цените себя реально, достойно, с честью, не унижая себя и людей;
¦ наши возможности и даже таланты ограниченны, но они могут быть значительны и разнообразны;
¦ в «разноцветий» качеств — ценность людей. Это надо видеть и ценить;
262
Раздел N1. Образ жизни
¦ узнайте свои возможности и делайте то, к чему у вас есть призвание: остальное делайте в силу своих возможностей, но всегда максимально добросовестно, честно и усердно.
Шестой совет. Не носите в себе свое горе и не ко*пите неприятности! Опыт человечества свидетельствует:
¦ не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем;
¦ горе, как и счастье, надо делить с людьми: исповедь облегчает горе и усиливает радость человека;
¦ ищите человека, способного вас понять и разделить ваше горе;
¦ доброжелательных и рассудительных людей немало: они способны разделить и горе, и счастье;
¦ старайтесь и сами быть участливыми и сочувствующими, добрыми и человечными, милосердными и мудрыми.
Вполне очевидно, что залог сохранения здоровья — здоровый образ жизни. Вполне очевидно также, что если человек не будет любить жизнь, бороться за полноценное духовное и физическое долголетие, то никакая современная наука, лекарства и рецепты не помогут.