Психология здоровья (ч. 4)

Профессиональная карьера:
¦ проблема статуса;
¦ неудовлетворительные перспективы продвижения по службе;
¦ неясно очерченный круг обязанностей и прав, присущих данной должности;
¦ изменение служебных обязанностей;
¦ перспектива сокращения (увольнения, безработицы) или преждевременного ухода на пенсию;
¦ фрустрация из-за достижения предела своей карьеры;
¦ чувство «заложника» выполняемой работы (профессиональный «капкан»): ничего лучшего не найти;
Глава 21. Психология профессионального здоровья
499
¦ недостаток необходимых профессиональных знаний и умений;
¦ несбывшиеся надежды;
¦ переход на другую работу. Оплата труда:
¦ отсутствие ясности в оплате труда;
¦ переживание несоответствия между затратами сил на выполняемую работу и ее оплатой;
¦ неравная оплата труда. Взаимоотношения на работе:
¦ конфликт (неприятности) с руководством;
¦ плохое руководство;
¦ взаимоотношения с коллегами по работе;
¦ ограничения свободы поведения;
¦ интриги;
¦ изоляция в рабочей группе. Внеорганизационные источники стресса:
¦ проблемы в семье;
¦ жизненные кризисы;
¦ финансовые проблемы;
¦ конфликты личностных ценностей с ценностями, декларируемыми организацией.
Практический опыт профессиональной деятельности убедительно свидетельствует, что самое существенное влияние на характер развития стресса, глубину и последствия его переживания оказывают индивидуальные особенности человека. Некоторые из них, как было установлено, обеспечивают стрессоустойчивость работника, усиливая его возможности в противодействии стрессогенным факторам. Среди главных психологических свойств, способствующих приспособлению к стрессу, его преодолению, можно назвать оптимизм, чувство юмора, волевые качества, доброжелательность, самоуважение.
Особо следует отметить самообладание. Это очень важная черта характера, которая помогает человеку управлять самим собой, собственным поведением, сохранять способность к выполнению деятельности в самых неблагоприятных условиях. Человек с развитым самообладанием умеет при любых, даже чрезвычайных обстоятельствах не поддаваться панике, сохранять ясность ума, подчинять свои эмоции голосу рассудка, не позволяя нарушить организованный строй его психической жизни. Для некоторых видов профессиональной деятельности, предполагающих работу специалистов в экстремальных условиях, самообладание становится одним из определяющих условий обеспечения надежности их деятельности. Основное содержание этой черты характера составляет функционирование двух психологических механизмов: самоконтроля и коррекции (воздействия).
500
Раздел IV. Жизненный путь человека и его здоровье
С помощью самоконтроля субъект следит за своим эмоциональным состоянием, выявляя возможные отклонения (по сравнению с фоновым, обычным состоянием) в характере его протекания.