Психология здоровья (ч. 4)

Они стараются избегать конфликтных ситуаций и не демонстрируют признаки явного эгоизма.
Отношения:
¦ К себе. В отношении долгожителей к себе главенствует самоуважение. К собственному старению они относятся спокойно, как к неизбежности.
Глава 25. Психология старения и долголетия
597
¦ К другим. Для них характерно поддержание хороших отношений в семье, они внимательны к окружающим и стараются избавляться от причин возможных конфликтов с родственниками, детьми, соседями.
Самоуправление. Долгожители предпочитают не плыть по течению, а управлять собой и своей жизнью. Им не чужда забота о собственном здоровье. В их поведении особое значение приобретает самоконтроль. В связи с ухудшением памяти, внимания, психомоторики обращение к самоконтролю помогает старым людям предотвращать травмы, избегать ошибок в собственных действиях, поддерживать содержательное общение, порядок и последовательность в своих делах.
Деятельность. Долгожители достаточно активны для своего возраста, предпочитая безделью постоянную занятость, участие в благотворительной деятельности. Соблюдая порядок и последовательность в своих делах, они не позволяют себе работать на износ. Удовлетворенность своим делом имеет для них большое значение.
Человек испытывает особое удовлетворение от прожитой жизни, если его долголетие не противоречит нравственному здоровью. Об этом точно сказал Сенека:
Важно не долго ли, а правильно ли ты прожил.
Итак, изучение старения, старости и долголетия, рассматриваемых в контексте проблем психологии здоровья, предполагает выделение нескольких аспектов, каждый из которых имеет самостоятельное значение и требует пристального внимания со стороны специалистов различных профессий.
Контрольные вопросы
1. Определите основные понятия геронтологии.
2. Относительно каких психических процессов можно рассматривать возрастные изменения?
3. Назовите особенности психических состояний, возникающих в процессе старения.
4. Назовите основные составляющие образа жизни.
5. Определите два основных подхода к проблеме профилактики старения, существующих в настоящее время.
6. Определите основные черты психического склада, особенности жизни долгожителей.
Литература
1. ЛвербухЕ. С. Расстройства психической деятельности в позднем возрасте. — Л., 1969.
2. Александрова М.Д. Проблемы социальной и психологической геронтологии. - Л., 1974.
3. Амосов Н. М. Преодоление старости. — М., 1996.
598_Раздел IV. Жизненный путь человека и его здоровье
4. Ананьев Б. Г. Избранные психологические труды: В 2 т. — М., 1980. — Т. 1.
5. Брэгг П. Здоровье и долголетие. — М., 1996.
6. Висьневска-Рашковска К. Новая жизнь после шестидесяти. — М., 1989.
7. Гласе Д. Жить до 180 лет. - М., 1992.
8. Грмек М. Д. Геронтология — учение о старости и долголетии.