Психология здоровья (ч. 4)

Жизненный путь человека и его здоровье
Деятельность. Ленивые люди не живут долго, дольше всех живут те, кто проводит жизнь очень деятельно. Только постоянная и соизмеримая с силами работа поможет уберечься от скуки, разрушительно действующей как на тело, так и на духовную сферу человека. Творческая старость — вот идеал геронтологии. Известно, что умственная деятельность может сделать старость не только спокойной, но и приятной, плодотворной, подтверждением чему служит сравнительно высокая продолжительность жизни представителей творческих профессий. Примеров тому более чем достаточно, приведем только некоторые из них.
Великий художник эпохи Возрождения Тициан, проживший 99 лет, достиг высот мастерства в последние 25 лет своей жизни. Итальянский скульптор с мировым именем Микеланджело умер, работая в Ватикане, в возрасте 89 лет. Композиторы Верди, Штраус, Сибелиус работали до 80 лет. Б. Шоу, до конца жизни не утративший своего знаменитого чувства юмора, умер в 94 года. Б. Рассел опубликовал свою последнюю работу в 98 лет. Известный путешественник и натуралист А. Гумбольдт писал свой пятитомный труд «Космос» в возрасте от 76 до 89 лет. Всемирно известный ученый, лауреат Нобелевской премии в области экономики Василий Леонтьев скончался в возрасте 93 лет. Русский скульптор С. Коненков не прекращал работать до самой смерти, немного не дожив до своего 100-летия. Великая русская балерина Ольга Спесивцева, выступавшая на сцене самых престижных театров Европы и Америки, умерла в возрасте 96 лет, а другая не менее известная русская балерина Тамара Карсавина прожила 93 года. Заслуженный деятель науки, профессор математики Б. Букреев отметил свой 100-летний юбилей, еще читая лекции в Киевском университете, где он проработал 70 лет.
Старость только тогда может быть хороша, уточняет Ж. Пейо1, когда она становится венцом трудовой жизни. Одним словом, постоянный труд необходим как одно из обязательных условий долголетия, и лучше, когда в нем разумно сбалансированы умственная и физическая нагрузки.
Оценивая в целом значение фактора деятельности, можно сказать, что состояние здоровья активных старых людей лучше, чем у стариков, ведущих пассивный образ жизни, заполняющих ее только радио и телевидением, не утруждающих себя какой-либо тратой сил на умственную, творческую деятельность.
Семья. Научные исследования показывают, что здоровая семейная атмосфера, внимание и забота со стороны окружающих являются одним из важнейших факторов, благоприятно влияющим на самочувствие пожилого и старого человека. Доказано, что само по себе совместное проживание людей без доброжелательного и искреннего отношения друг к другу утрачивает значение семейного фактора и ничем не отличается от одинокого существования.
Общение. Не следует ограничивать себя только рамками внутрисемейных отношений, какими бы хорошими они ни были.