Психология здоровья (ч. 1)

Особенности волевой сферы человека проявляются в процессах психического самоуправления, саморегулирования, самоконтроля. При таком взгляде психологическая устойчивость объединяет целый комплекс способностей, широкий круг разноуровневых явлений.
Мы не будем касаться вопросов надежности функционирования деятельности. Они достаточно глубоко исследованы и описаны Г С. Никифоровым [12-14]. Заметим лишь, что уровень психологической устойчивости личности так или иначе проявляется и в ее трудовой деятельности, в надежности работника, профессионала. С другой стороны, успешная профессиональная деятельность для многих является базисом полноценного переживания самореализации, что влияет на удовлетворенность жизнью в целом, на настроение и психологическую устойчивость.
Обшее представление о психологической устойчивости
Итак, психологическая устойчивость предстает как сложное качество личности, в котором объединены:
¦ уравновешенность (равновесие), соразмерность;
¦ стойкость, стабильность (постоянство);
¦ сопротивляемость (резистентность).
Уравновешенность — это способность удерживать уровень напряжения, не выходя за границы приемлемого (не доводя до разрушительного стресса). Под стойкостью подразумевается способность противостоять трудностям, сохранять веру в ситуациях фрустрации, а под стабильностью — постоянный уровень настроения. Сопротивляемость — это способность сохранять свободу поведения и
Глава 5. Психологическая устойчивость личности
107
выбора образа жизни, это самодостаточность как свобода от зависимости (химической, интеракционной или поведенческой, понимаемой как полная поглощенность некоторым видом активности).
В этом наборе составляющих представлены все уровни организации человека, уровни его бытия: биологическое, психологическое и социальное. Это уровни движения живой материи, на которых одновременно протекает бытие человека.
Регуляция напряжения, уравновешенность (согласованность) интенсивности мотивации и организмических ресурсов, удержание напряжения в пределах границ оптимума или хотя бы приемлемости — одна из важнейших сторон биологического бытия человека.
Стойкость в преодолении трудностей, сохранение веры в себя, уверенности в себе, своих возможностях, совершенство психической саморегуляции, постоянный, достаточно высокий, уровень настроения — неотъемлемая часть психической жизни. Или, говоря старинным языком, жизни души. Способность сохранять постоянный уровень настроения без обращения к психоактивным веществам и быть отзывчивым, чувствительным к разным аспектам жизни, иметь разносторонние интересы, избегать одной-единственной мотивационной доминанты — также важная составляющая психологической устойчивости (на этом, собственно психологическом, уровне).
Наконец, нельзя не отметить постоянное межличностное взаимодействие, включенность во множество социальных связей, открытость воздействию, с одной стороны, а с другой — сопротивляемость излишне сильному взаимодействию.