Дорога в молодость и здоровье

Не забывайте заканчивать массаж на X. Если у вас появились кровянистые выделения, усилились боли - радуйте это прекрасный признак и не повод для прекращения массажа Вы можете его выполнять во время обучения нашей методике каждый день, сделав перерыв лишь один день - на завтра или послезавтра.

Теперь - задание на "завтра", т.е. до следующего занятия.

1. Потренируйтесь в тех ощущениях, которые хуже всего получаются, выполняя упражнения этого занятия. Но не перетренируйтесь. Помните, что на освоение программы каждого занятия мы увеличиваем вам срок - 2-3 дня.

2. Не забудьте сделать все три упражнения по коррекции зрения. Кому необходимо - поработайте над коррекцией слуха.

3. Отметьте все изменения в дневнике.

4. Настройтесь на работу к следующему занятию. Составьте свой индивидуальный план, исходя из ваших особенностей здоровья и успеваемости, чтобы полностью освоить программу.

5. Постоянно пребывайте в образе здоровья и молодости. Поработайте над теми эмоциями, которые хуже всего вам удаются.

6. Не перелистывайте страницу, пока не усвоите программу этого урока. Оставьте здесь закладку.

5 ЗАНЯТИЕ ПРОГРАММА Разминка, точечный массаж.

Дыхательная медитативная гимнастика. Медитация молодости.

Тренировка эмоций.

Передвижение трех ощущений по конечностям через позвоночник.

Малый комплекс.

Трилистники, 1-й лотос, 2-й лотос, 3-й лотос.

Большой круг (или "шумный город").

Коррекция зрения и слуха - 2 раза.

Гинекологический аутомассаж матки (по показаниям).

ДОРОГИЕ НАШИ УЧЕНИКИ!

Сегодня - день начала зачетов.

Когда мы занимаемся в группе,

провести и зачет и взбучку для нерадивых

просто, и, кстати, для большинства учеников

это дает прекрасный результат - действует как стимулятор

и как общеукрепляющее.

Заочно это сделать намного труднее. Поэтому давайте пой; по такому пути: мы перечислим, какие у вас уже должны начат улучшения, а вы в своем дневнике отметите реальные результат

Итак:

1. Сон;

2. Аппетит;

3. Настроение, самочувствие;

4. Работа кишечника; (тут может быть эффект маятника: если у вас была склонность к запорам - сейчас может быть склонное к поносам; т.е. как бы слегка качнулся маятник из одной сторону в другую (это очень скоро придет в норму).

5. Зрение, слух. К сегодняшнему дню но сравнению с фоном улучшение должно достигать уже 20-30%.

6. Улучшение функции нездорового органа.