Дорога в молодость и здоровье

Не забудьте: это упражнение получается абсолютно у всех женщин, если есть желание, чтобы оно получилось. Если не получилось сразу, значит, получится завтра или послезавтра или позже, но обязательно получится. У нас были женщины, у которых во время курса обучения это не получалось, а потом они приходили радостные, и признавались, что теперь получается все хорошо, "а тогда чего-то не хватало".

Рис.1. Расположение матки относительно мочевого пузыря и прямой кишки:

1 - мочевой пузырь, 2 - матка, 3 - прямая кишка.

Подумайте, чего не хватает вам. Но мы знаем, что эта нехватка - у нас в голове, в мозгах, которые заторможены посторонними пустыми, часто неправильными представлениями о многом, что связано с интимной жизнью; возможно - пуританским или неправильным воспитанием в детстве, когда внушалось все, чтобы погасить и унизить сексуальность и делалось это с благими намерениями; это лжемораль, - вот что чаще всего сдерживает и не дает женщине достаточно растормозиться.

Избавьте себя от этих камней на шее, будьте выше этих недостойных вас рассуждений. Отнеситесь к себе с любовью, позаботьтесь о себе, о своем здоровье; никто не сможет это сделать лучше вас и только вам это нужно. Никто не сможет вас больше любить, чем вы сами. Никто не сможет лучше заботиться о вас, чем вы сами и это надо прежде всего вам. Лишь тогда вы сумеете полюбить других людей, когда научитесь любить себя, когда сумеете относиться к себе с любовью; тогда вы сумеете полюбить весь мир и почувствовать себя его песчинкой, его частичкой...

Желаем Вам успеха!

Рис. 2. Карта эрогенных зон женщины (по В.И. Здравомыслову)

I клитор; 2 - уретра; 3 - шейка матки; 4 - низ живота; 5 - пупок; 6 - пальцы и осязание; 7 - молочная железа; 8 - сосок; 9 - язык и вкус; 10 - рот; II - нос и обоняние; 12 - веки и зрение; 13 - ухо и слух, 14 - шея; 15 - "кошачье место"; 16 - поясница, 17 - крестец; 1В - ягодицы, 19 -- задний свод; 20 - интроитус; 21 - анус; 22 - внутренняя поверхность бедер Если у вас не очень получается массаж, в помощь, как дополнительные, предлагаем еще три упражнения. Они также помогут вам укрепить мышцы прежде всего промежности, бедер и брюшного пресса. В результате еще больше должна повыситься ваша сексуальность и легче получится аутомассаж матки.

Но прежде чем начать, изучите получше рис. 1 и 2, чтобы лучше представлять строение своей половой системы, это необходимо. Надо четко знать, где у вас расположена матка и другие органы.

Далее.