Энциклопедия мужского здоровья (ч. 1)

Реагируя на температуру проходящего рядом потока крови, специаль-ные нервы посылают сигналы, благодаря которым тепло либо сохраняется (путем сжатия и уменьшения за этот счет поверхности кровеносных сосудов, расположенных в коже), либо рассеивается (путем увеличения потоотделения и расширения сосудов).
Эти действия совершаются непрерывно для удержания температуры тела в определен-ных пределах.
Все млекопитающие и птицы обладают таким термостатом, расположенным в гипоталамусе. Нормальная температура для млекопитающих варьирует в диапазоне между 35,5 и 39,5еС; у наиболее "горячих" созданий - птиц - средняя температура тела колеблется от 38,8 до 43еС. Поддержание столь высокой температуры дает им возможность большей ак-тивности по сравнению с холоднокровными низкотемпературными существами, особен-но в зимнее время.
Любой, кто посещал террариум в зоопарке, знает, насколько скучно наблюдать за его обитателями, способными часами оставаться без движения. Ценой за нашу высокую тем-пературу тела является отменный аппетит. Человек весом в 60 кг должен съедать в сутки в 20 раз больше пищи, чем крокодил такого же веса.

МИФИЧЕСКАЯ "НОРМАЛЬНАЯ" ТЕМПЕРАТУРА
Когда в середине XVIII века появились сравнительно надежные термометры, ученые пришли к соглашению, что температура тела нормального взрослого человека, измерен-ная во рту либо в заднем проходе (одна из обычных методик для западных стран), должна составлять 37еС. Однако средней величиной является температура 36,6е или даже еще меньшая. Это подтверждается всеми новейшими исследованиями.
Температура тела каждого человека в течение дня колеблется в небольших пределах - от 35,5 до 37,2е в нормальных условиях. Следуя суточному ритму, наиболее низкая температура тела отмечается утром, около 6 часов, а максимальное значение достигается вечером. Как и многие другие биоритмы, температура следует суточному циклу Солнца, а не уровню нашей активности. Мужчины, работающие ночью и спящие днем, демонстриру-ют тот же цикл изменения температуры, что и остальные.
Уровень температуры ниже 35е указывает на наличие серьезного заболевания (обычно это результат облучения). Жертвы переохлаждения впадают в ступор, если температура их тела снижается до отметки 32,2е, большинство теряют сознание при 29,5е и погибают при температуре ниже 26,5еС. Рекорд выживания в условиях переохлаждения составляет 16е, а при экспериментальных исследованиях - 8,8еС.
На температуру влияют пол и возраст. У девочек температура тела стабилизируется в 13-14 лет, а у мальчиков - примерно в 18 лет.