Здоровье вашего позвоночника

Поверните голову влево, затем вправо. Шейный отдел позвоночника совершил движения по верти-кальной оси!
А теперь на минуту отложите книгу в сторону. Встаньте и повторите упражнения...
КИФОЗЫ И ЛОРДОЗЫ, ДАЮЩИЕ ПОЗВОНОЧНИКУ СИЛУ
И совершенно не случайно мы заговорили именно о чрезмерном искривлении позвоночника. По-тому что, в отличие от бетонных и деревянных столбов, столб позвоночный и не должен быть со-вершенно прямым. У взрослого человека он имеет четыре изгиба в сагиттальной плоскости (что такое сагиттальная плоскость, объяснять, надеемся, уже не надо). Изгибы выпуклостью вперед называются лордозами, изгибы назад - кифозами. Благодаря им мы приобретаем правильную осанку: туловище и голова держатся вертикально, грудная клетка при ровной линии живота выступает вперед, нижние конечности, то есть ноги, стоят прямо и прочно.
Иной пациент испугается, взглянув на рентгенограмму собственного позвоночника или на рис. 1. А пугаться на самом деле не надо: все в порядке, именно таким должен быть позвоночник здорового сформировавшегося человека. Это только у младенцев он выглядит иначе. Их позвоночники еще не имеют кифозов и лордозов.

Все, наверное, не раз наблюдали, с какой любовью мать берет на руки, прикладывает к груди, пеле-нает, купает свое новорожденное дитя... И всякий раз бережно придерживает ладонью его шею и голо-ву. Ведь малыш еще не умеет, он только учится "держать головку" - у него формируется шейный лордоз.
Вот, чуть-чуть повзрослев, ребенок садится в своей кроватке, всем телом склонившись вперед... До чего же трогательная картина! И не просто трогательная: внимание, у него образуются грудной и крест-цово-копчиковый кифозы! Вот он встал на ножки, крепко держась за спинку кровати... Формируется поясничный лордоз!
Все эти естественные физиологические изгибы - и кифозы, и лордозы - приспособления полезные и совершенно необходимые. Благодаря им позвоночный столб может выдерживать осевую нагрузку в 18 раз большую, чем бетонный столб такой же толщины. Кифозы и лордозы придают нашему позвоночни-ку необыкновенное свойство - свойство упругости. Вот почему наш чудесный столб обладает способностью во время физической работы распределять опасную нагрузку относительно равномерно на все свои отделы. Совсем иначе реагирует на воздействие агрессивных сил столб бетонный: со временем в нем возникают "болевые точки", трещины, и он ломается.
Размеры и выраженность физиологических изгибов различны, они зависят от особенностей каждого человека - ведь в мелочах люди разные, они только в общем и целом устроены одинаково. Другое дело, когда в результате постоянного неправильного положения тела или других каких-нибудь обстоятельств изгибы позвоночника видоизменяются в выраженные, болезненные формы. Это уже недуг. Как же он выглядит? Например, вот так.
Спина приобретает сутуловатую форму; плечи опускаются; грудная клетка становится несколько плосковатой... "Его жизнь согнула", - говорят о человеке с выраженным кифозом грудного отдела по-звоночника. Да, это часто бывает у людей пожилого и старческого возраста. Но когда перед нами суту-лый молодой человек - это прежде всего проявление болезни, а не "тяжелой жизни" и старости.
Поначалу сутулость доставляет только косметические неудобства. Но со временем появляются и ста-новятся упорными боли в спине, что мешает и учебе, и работе, и активному отдыху.
А что же происходит в позвоночнике?
Тела позвонков деформируются, межпозвонковые диски сдавливаются...
... На приеме 17-летний молодой человек, приехавший из какого-то районного городка.
Высокий, бледный, сутулый, весь какой-то нескладный, неуклюжий. Застенчиво улыбается, видимо, стесняется своей сутулости. Рядом с ним взволнованная мама. Родители забили тревогу, когда их сын начал жаловаться на боли в спине. Разговоры про нарушение осанки велись не раз и в семье, и в беседе с детским врачом.